Les dues i l’estrès

Dues de les situacions que provoquen més estrès en les persones són, sens dubte, l’excés d’activitats que l’individu assumeix voluntàriament o li venen donades de forma accidental i l’altre, les responsabilitats que li sobrepassen o, simplement, estan molt per damunt de les seves capacitats.
Un individu es troba còmode en àmbits que habitualment domina i sobre els que té el control. Les situacions noves i desconegudes tenen un component inquietant que provoca, en un primer moment, una punta d’estrès difícil de gestionar. Seran les persones amb quotes d’autoestima elevades i entrenades en l’autocontrol les que millor se’n sortiran.
Per gaudir d’un bon cava s’ha d’obrir l’ampolla, encara que això ens provoqui un petit ensurt amb el soroll del tap.