Mentalisme per a reeixir

El desafiament de l’esport a qualsevol nivell és rendir al màxim sota la pressió més extrema. Sense importar quines siguin les tensions i els successos en el terreny de joc, el jugador ha de ser capaç de manejar el seu diàleg interior per a mantenir la concentració en el que ha de fer a continuació. L’ansietat creada pel diàleg interior negatiu pot distreure’l del seu exercici i causar-li confusió.
És un important desafiament per als joves esportistes poder manejar les emocions i l’ansietat en formes socialment acceptables. Utilitzar el cos per a mantenir la ment relaxada és indispensable per a desenvolupar-se amb èxit en els esports; quan un jugador està tens, el seu joc pateix un detriment. Com que la majoria d’esports estan envaïts per la tensió d’aconseguir guanyar, és només a traves del control mental que es pot produir la relaxació en ple joc.